自信がなかった 早寝・早起き。。。

「早起きのプレッシャーで、なかなか寝付けないよ」と、こぼすと
前の席の子に、「いいのが あるよー！」と教わりました♪

眠りが浅くなったタイミングを見計らって起こしてくれる優れモノ



i Phone アプリ Sleep Cycle alarm clock
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最近はアラームがなる前に すんなり目覚めます。

9時から12時は髪や肌を作るゴールデンタイムなので、
そこがグッスリだと、朝からヤッター！って気分

効果が現れるとイイな♪




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