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こんにちは。
マッサージいいですね。私も行きたい(^^)
お風呂でキャンドルしたことないんですよ。。家では冬でもシャワーだけでゆっくり浸かることがないので(--;)
良くないですよね。真似してみます！
エキシマですが、私も赤くなって、痒くなります。一週間くらい痒みがありますよ。ひどい痒みではありませんので、たまにポリポリしてます。私は、強さは8でかなり弱いですが、また強くしていきます。
(強さの表示は、いくつかあるようで先生によってどの表示で指示するのか違うそうです。)
[2013/07/29 17:18]
URL | うさぎ #-
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Re: うさぎさん
こんばんは。うさぎさん。
お返事ありがとうございます。
私は感覚が鈍いというか。。。痛みに強いというか。。。
このぐらいは大丈夫。としていることが、普通じゃなくても
見過ごしていることがあるので、教えて頂いて良かった。
参考になります。安心しました。(○^-^○)
私はエキシマ10回目が終わり、
今回は痒みも赤みも丁度いい具合です。
アロマキャンドルも マッサージみたいにリラックス出来ますよ♪
[2013/07/29 21:01]
URL | masumi88 #-
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ますみさん、こんばんは♪
マッサージ気持ち良さそうですね～♪
私は肩こりが酷いと言いながら、一度もマッサージは受けた事がないんですよ。
なぜか・・・恥ずかしいんです（笑）
あっけらかんな性格のわりに、変なとこでは恥ずかしがり屋で、体を預けるのがもお想像しただけで、真っ赤っかです（笑）
体がぽかぽかって、とっても良い傾向ですね♪
気持ちもリラックスできて、ほんと最高だー♪♪
私はネコの動画見て癒しをもらってます。
私にとってはネコ最高～♪ です。
毛づくろいしてるネコを見ると、たまりません（笑）
おっ１２時に近づいてきた、ゆっくり休んでくださいね。
おやすみ、にゃ～（笑）
[2013/07/29 23:53]
URL | のりたま #-
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お久しぶりです毎回ますみさんのブログを拝見させてもらってます毎回ますみさんの笑顔の画像に癒されています僕は２０代からの薄毛を日々ネット情報で調べながら試して失敗してと繰り返しながら今に至ってますが僕の中での薄毛対策の答えは生活習慣という答えに行き着きました最近では大好きだったアルコールをほぼ辞めました飲み会とか付き合いの席は二日酔いにならないように飲んでます今まではたくさん飲んでたせいか頭皮の皮脂がギトギトしていましたがアルコールを辞めたら頭皮がさっぱりしてきました２０代前半からずっと飲んでた積み重ねが抜け毛と言う答えになったのではと自分なりに解釈しています酔っ払うとお風呂も面倒になって入らずに寝ることも多く、そうなれば頭皮は不潔のまま次の日を迎えたりアルコールを飲んだ睡眠は浅くさっぱりしないものです！でも五年後十年後は周りの目を気にしないで生活していたいのできっぱり止めれました生活習慣はお酒以外にもお菓子の間食やコレステロールの取り過ぎなども含まれていますもし参考になるならますみさんの生活習慣を見直して頂ければ回復に加速が付くのではと思いますまだまだ暑いですが夏バテにお気を付けください
[2013/07/30 12:09]
URL | 鹿児島の信ちゃん[e:257] #-
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ますみさんこんにちは～(*^^)
気持ち良さそうですね～いいなぁ。小さい子がいることもありなかなかマッサージやリラクゼーション施設には行けてないです。
でもマッサージは行けたらいいなぁ(^^♪と思います。
キャップを被ってなんて！リラックスしそうで、マイホームの気分(^^)
素敵ですね(^^♪
足裏マッサージはアザになってしまい怖くてもういけないけれど何だったのでしょう・・・・
（う～ん毒素が出たとか？）
体をいたわってあげるって良いですよね～(#^.^#)
[2013/07/30 12:25]
URL | あき #-
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Re: のりたまさん
ええっ！恥ずかしいのですか？
のりたまさん、かわいい。
そういえば、アロマオイルマッサージで
使い捨ての紙パンツに履き替えさせられた所は
カッコ悪くて恥ずかしかったな。。。いや。いや。
こんな事を話したら、余計にのりたまさんの想像に
拍車がかかってしまいますねσ(^_^;)
私はマッサージ好きで、よく行きます。
この店と、もう1軒 中国整体が お気に入りなので
体調で使い分けてメンテナンスしてます。
美容師さんと一緒で、上手な人に出会えたら
ずっと、その人にお願いしてます。
今は美容院には行けないので、整体師のお姉さんと
おしゃべりしたりするのもリフレッシュ出来て楽しいです。
ネコ動画も癒されますね〜
実家のネコは、家族全員にブラッシングの指示をします。
皆が、入れ替わり立ち替わりブラシをするので
あまり自分では毛繕いしない ものぐさ猫ちゃんです 
[2013/07/30 18:17]
URL | masumi88 #-
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Re: 鹿児島の信ちゃん
こんにちは。鹿児島の信ちゃん。
お便りありがとうございます。
信ちゃんに教えて頂いた「半身浴 + 水シャワー」は
私に合っていたようで、毎日 楽しく続いています。
おかげさまで、血液循環が良くなった実感があるので嬉しいです。
おお〜！アルコール頑張りましたね。
食べ過ぎ、飲み過ぎは健康にも良くないので、
信ちゃんの育毛方法は、身体に良くて経済的でいいですね。
私の次の目標は「良い睡眠」です。
一気に改善し過ぎると、きっと続かないので
徐々に見直していきます(´∀｀)ゞ
お互い、健康に気を配って頑張りましょう！
[2013/07/30 18:21]
URL | masumi88 #-
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Re: あきさん
こんばんは〜♪( ´▽｀)
個室なので、ウィッグで 締め付けたまま、
ズレてしまわないかを気にしつつやるより、
キャップに着替えてから受けた方が、
リラックス出来て、気持ちがいいです。
マッサージも色々な種類がありますよね。
私も足裏マッサージは しっくりくるのが、まだ見つからないです。
リフレクソロジーだと物足りず、かといって痛過ぎるのは嫌だ。(o_0)
アザは恐怖体験でしたね。。。
お互い、いたわり系が好きってことで (^_−)−☆
ウィッグの夏、工夫しながら乗り切りましょうね♪
[2013/07/30 19:25]
URL | masumi88 #-
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今日は私も入浴にチャレンジしてみます
お早う御座います(*^^*)
入浴は本とに血行を良くするんですね♪
私もますみさんのキャンドル入浴を真似て今から朝の入浴タイムをしてみたいと思います。３日坊主にならないように手の届きそうな目標を立てて(3キロ痩せるまで)(((^_^;)
血行が良くなれば色々な症状も改善に向かうかもしれませんよね！
マッサージも気持ちよさそう～♪
私、マッサージに行った事ないんですよ！入浴タイムを続ける事が出来たらマッサージにもチャレンジしてみたいです！先ずは家の中で出来る事から...(笑)
ますみさんみたいに外出を楽しめなくて(泣)髪の毛がないから帽子被って出るのも今は少し苦痛になっています。
自分に負けないように上を向いて歩かなきゃ♪o(^o^)o♪
ますみさん、メッセージ有り難う(*^^*)
依存しないように引き続き元旦那からの連絡を無視していきます！
※最近むくみが酷いけど、入浴タイムでむくみも解消出来るのかしら？今から入浴タイムに行ってきま～す♪
[2013/07/31 09:35]
URL | 千春 #-
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Re: 千春さん
こんにちは。千春さん。
すごいなぁ！朝に時間を作ったのですね。
私は早寝早起きが苦手なので、朝型に改善中です♪
ダイエットのついでに血液循環が良くなって耳も治るといいですね～
出る時の水シャワーは、足先からかけて 膝下までやれば、
新陳代謝がよくなって、むくみ解消効果もありますよ。
この調子でアレンジして、お互い自分のベストを研究してみましょうね。(*^-^*)
[2013/07/31 17:29]
URL | masumi88 #-
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[2013/07/31 23:02]
| #
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Re: ちはるさん
こんばんは。
そうなんですよ。私にとって一石二鳥は最大ポイント！
コッチがダメでもコッチがあるさ！方式は脱毛症になって試みていることです。
髪も含め、一つの事だけに一生懸命なり過ぎて自分を追い詰めない為にも、頑張り過ぎる自分の性分を理解した上で、逃げ道(余裕)を確保しておこうと思って工夫中(^_−)−☆
本当は頑張り過ぎを認めるのは嫌なのですが、以前、私は自分の仕事に対してストイック過ぎたので、これも身体の声が教えてくれた事だから、素直に従おうと思っています。
無理し過ぎないようにセーブしながら乗り越えて、また大勢で仕事の後の美味しいビールが飲みたい！
ちなみに、私は8月から久しぶりの学生(なのかな？)になります(^ - ^)ゞ
お互い自分の心の声を聞きながら、バランスとって信じる道を進もうね！
いつも本当にありがとう(^_^*)
[2013/08/01 01:08]
URL | masumi88 #-
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こんにちは。
へっ？ますみさん、学生さんになられるんですか？すご～い！！何を勉強されるんだろう？
がんばってくださいね。
私も、眉毛がつるつるになっちゃったけど、あまり、人の目を気にしないようにして、仕事がんばっています。襟足つるつるも、もうあまり隠さないでいるんですよ。「見たければ見れば～！」という気分です。きっと、また、二年くらいの月日が必要になるかとは思うので、それを気にするのではなくて、今、仕事に邁進するほうに力を注ぎたいと思っています。でも、そんなことを言いつつも、職場で集まりがあるときなど、やっぱり、頭に目が注がれるのできついですけどねぇ。（笑
まぁ、お互い、気長に乗り切りましょうね。
いつも、ますみさんのブログ・・・覗かせて頂くと、いろいろなコメントがあるじゃないですか。よく、真摯に対応されてるなぁって、思うんですよ。
あまり、無理せず、まぁ、まじめなところがますみさんのいいところなので、私もこうして、コメント書かせていただいてるんですけど、疲れない程度に気楽にね。＾＾
８月に入りましたが、夏本番。夏バテしないように美味しいもの沢山食べて、、、あっ！ゴマ食べてますか？私は、ゴマ効果で髪の毛がイイ感じになってきましたよぉ～。
この夏を元気にお過ごしくださいね。
[2013/08/01 09:13]
URL | mami #ywW7zt0k
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Re: mamiさん
こんばんは。いつも ありがとうございます。
mamiさんも、引き続き 新しいお仕事頑張っているのですね。
私も今月から、新しいスタートです。
ふふ。何のお勉強かは まだ内緒。^_−☆
接客販売していた時に「相手は自分の鏡」をモットーにしていたのですが、ブログコメントも同じで、色々なお返事を書いていると、心の鏡があることに気付かせて頂けるので、自分の為に真剣に向かい合っています。
ですが、mamiさんの おっしゃる通り、やり過ぎは疲れちゃうので気楽にやりますね。
ゴマは、こんもりかけて食べてますよd(^_^o)
好物なので、減り方が凄い！
そうだ！学校のお弁当に白ゴマおにぎり持って行こうかな〜
イイ事を教えて下さってありがとうございます。
[2013/08/01 20:19]
URL | masumi88 #-
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