日常の幸せって、体調崩したり、突然の不幸が降りかかった時に
「今までは幸せだったなぁ。。。」と誰もが実感すると思うのですが
それは、余りに もったいない！
今より悪い状態になった度に
「ああ。。。今までは幸せだったなぁ。。。」と思う繰り返しは
負のスパイラルというか、残念スパイラルに囚われている状態。。。
だから、私は今の状態が病気であっても、健康で悩みがあっても
自分のコトを 不幸とか、当たり前じゃないとか、まだまだとか
マイナスの力に引っ張られないように
持っているものに目を向けて 幸せに気付いていきたいな！と思うのです。
モチロン、凹んでいる時には無理です。
落ち込む時はドップリ落ち込む。
そして、私のペースで切り替えていく。
そんな時、意識しているのは「比べない」こと。。。
病気以前の状態や、他の病気や、他の人とも比べない。
比較して無理に納得させたとしても、自分の心は誤魔化せない。
比べると、次には欲が出て満足できない繰り返し。。。
他人を羨んだり、欲を出すより
同じ量のエネルギーを使うのだったら
自分のしたい目標や好きな事に向かって、意欲を出すほうがいいな～と
昔、旦那が病気になった時、ふっと気が付く瞬間が訪れました。
その時、目から鱗が落ちました。
有難い日常に気付く事が、私の幸せのコツです♪(*^-^*)
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